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マクロビ講座その3@ティナナ

マクロビ講座その3@ティナナ
講座その3、無事終了。

「自然に逆らわない食生活」が健康に繋がる、という話を中心にマクロビオティックの話をしました。

何があるべき姿かを知り、日々実践。そして継続する。。。これが大切な事だと思います。

学んだ事をベースに、少しずつ実践を積めば、体は正直に反応するでしょう。時間とともに、自然とマクロビオティックな食卓が心にも体にも心地よく感じてくるはずです。

写真は、試食お出しした圧力鍋で炊いた玄米と野菜のポタージュです。

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